자연이란 신비한 것도 어려운 것도 아니다. 그냥 순리대로 세상 살아 나가는 것이다.
피곤하면 몸을 쉬어주고  음양오행에 맞게 생활하자는 것이다..
계절의 변화에 맞춰 살고 자연의 순리를 따 살아간가면 . 단순하면서도 자연스런 건강법이다.
해가 뜨면 눈을 뜨고  생활하고 해가 지면 잠자리에 드는 것 그 이상도 그 이하도 아니다.
세상사람들은 거꾸로 살고 있으면서  건강하기를 바라는 사람이 참 많다..
자연을 거스리는 행위이며 건강을 잃는 행위들인 것이다..  편리한 현대문명 덕분에 우리가
현대병에 걸린 것도 매우 많다는 것을 알아야 한다...
자연의 소중한 , 깨끗한 공기의 중요함. 숲을 찾고 산행하고 이런 것들이 원래의 자연스런 모습이다.